Если беспокоит запор, то упражнения могут помочь облегчить процесс. По мнению экспертов, физические упражнения не только тонизируют сердце и другие мышцы, но и необходимы для регулярных опорожнений кишечника. Фактически, одна из ключевых причин, которая приводит к запору, является гиподинамия. Упражнения помогают при запорах, уменьшая время, необходимое перевариваемой пище для прохождения через толстую кишку. Это ограничивает … Читать далее Физические способы стимуляции моторики